Der Yoga hilft den Körper jung, die Muskeln stark und Strukturen geschmeidig zu halten. Dank den vielseitigen Übungen und Haltungen förderst du dein Gleichgewicht, deine Kraft und Beweglichkeit.
Mein Yogastil ist geprägt von meiner Ausbildung in Indien im Transformational Yoga bei Swami Vidyanand und weitaus mehr durch meine jahrelangen Yogakurse in Hatha-Yoga und Vinyasa Flow Yoga. Meine Kurse beginnen meistens mit einer Übung für die Atmung und einer aus der Kinesiologie zum energetischen Ausgleich.
Pro Yogastunde wird ein Thema gewählt und somit unterscheiden sich alle Yogastunden voneinander. Den steten Fluss von Körper, Geist und Atmung stimme ich aufeinander ab. Die Yogastunde wird beendet mit einer Entspannungsübung (Shavasana).
Yogaraum
Preis
Yogalektion (60 min.) CHF 125.–
Ich bin EMR- und EGK-anerkannt für Yoga.
Yoga
Die Yogastunde dauert in der Regel 60 Minuten, gerne passe ich sie auch zeitlich auf dein Bedürfnis an.
Bewegt im Abo für CHF 499.–
Das Monatsabo beinhaltet 5 Behandlungen.
1 x Mentales Training
1 x Kinesiologie
1 x Yoga
Die übrigen 2 Behandlungen nach Wahl.
Möglich sind auch Angebote meiner Partner-Praxis von Sandro Petrillo: Massage, Hypnose und Akupunkturmassage.
Mehr Informationen:
079 129 81 39 oder info@iris-bewegt.ch